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    都說栗子好,栗子的功效有哪些?

    2019-01-28

    栗子富含蛋白質、維生素等多種營養元素,香甜可口,物美價廉受到很多人的喜歡。下面我們來說說栗子的功效有哪些。

    1.栗子中含有核黃素以及維生素B2,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效??纱偈蛊つw、指甲、毛發的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。

    2.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等,能防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質疏等疾病??稍鰪姍C體免疫力、補腦健腦、減輕關節炎癥狀,是抗衰老、延年益壽的營養佳品。

    3.栗子中富含較多的碳水化合物,可提供與人體較多熱能,幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的顯著功效。

    4.強筋健骨,延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛,有著強筋健骨的功效。

    5.益氣補脾,健胃厚腸:栗子含有碳水化合物,而且它的碳水化合物含量是比較高的,能夠給人們的身體提供更多的熱能,并且還可以幫助身體脂肪的代謝,保證我們身體基本的營養物質的供養,它具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

    以上就是栗子的主要功效,希望對大家有所幫助。

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